EMDR
L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ou la Désactivation Multi-Sensorielle (DMS) est une désensibilisation et reprogrammation par stimulations sensorielles alternées. Cette méthode se pratique auprès d'adulte et aussi d'enfants.
Cette thérapie, mise au point par Francine Shapiro en 1987, est efficace dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique (traumatisme avec un grand "T" ou traumatismes du quotidien créant des perturbations émotionnelles handicapantes).
La particularité de l’EMDR reste la stimulation sensorielle alternée soit par le biais de mouvements oculaires, de stimulations auditives ou par tapotements ou vibrations qui favorisent la mise au travail du cerveau et permet un "nettoyage", une désensibilisation.
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Hypnose ericksonienne
L'hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique (PNL)...
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PNL
La programmation neuro-linguistique (acronyme français : « PNL ») est un ensemble coordonné de connaissances et de pratiques, dans le domaine de la psychologie, fondées sur une
démarche pragmatique de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement. Elle a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970, aux États-Unis.
Démarche se pensant comme pragmatique, c'est-à-dire orientée vers l'expérience, la PNL se caractérise par la modélisation des gens de talent, c'est-à-dire par le repérage, la description et
l'imitation des pratiques et comportements à succès, puis par leur transmission. À ces premiers modèles s'ajoutent des protocoles observés chez d'autres thérapeutes. La PNL se fonde également sur
des présupposés et un ensemble de techniques permettant de décrire et d'agir sur la subjectivité.
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Analyse transactionnelle
L'analyse transactionnelle (aussi appelée AT) d'Éric Berne, médecin psychiatre américain, est une théorie de la personnalité et de la communication. Elle postule des « états du Moi » (Parent,
Adulte, Enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques à travers les échanges relationnels, appelés « transactions ».
L'analyse transactionnelle vise à permettre une prise de conscience ainsi qu'une meilleure compréhension de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans
les groupes.
L'analyse transactionnelle propose des grilles de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels ainsi que des modalités d'intervention pour résoudre ces problèmes.
La Thérapie Systémique voit le couple comme un système constitué par des membres qui visent à trouver un équilibre pour maintenir ce système. La thérapie systémique vise à reconnaître, évaluer et modifier les anciens schémas de fonctionnement du système pour faire émerger de nouvelles possibilités dans ce système qui ne trouve plus de confort.
Lors des consultations, le couple et le thérapeute travaillent ensemble, à la prise de conscience par chacun des membres du couple, de sa propre histoire, de ses valeurs, de son parcours personnel, de sa conception du couple, de son fonctionnement, du fonctionnement de sa famille d'origine, de ses croyances... Les relations, les fonctionnements et les besoins se nomment et le système peut trouver un nouvel équilibre, s'ajuster dans des périodes qui font crise comme l'arrivée ou le départ d'un enfant, un changement professionnel, un déménagement, une maladie...